Nehmen wir uns einen Moment Zeit, um uns und andere daran zu erinnern was Liebe ist.
Liebe nicht nur eine Emotion, die nach außen auf andere projiziert wird, sie muss auch nach innen auf das eigene Selbst gerichtet sein.
Was ist Liebe?
In ihrer einfachsten Form lässt sich die Liebe in "mögen", "lieben" und "verliebt" unterteilen. Mögen" bedeutet, positive Gedanken und Gefühle zu haben, "lieben" ist intensiver, da es ein tieferes Gefühl der Fürsorge und Verpflichtung mit sich bringt, und schließlich umfasst "verliebt sein" die beiden letztgenannten Aspekte sowie Gefühle sexueller Anziehung. Liebe schafft Bindungen zwischen Menschen und sogar mit uns selbst, sie ist der Kitt, der uns zusammenhält und das Leben lebenswert macht.
Ahimsa: Liebe praktizieren
Das Sanskrit-Wort "Ahimsa" bedeutet Gewaltlosigkeit, Nicht-Schaden und Liebe. Es ist das erste der fünf Yamas, der yogischen Prinzipien der sozialen Disziplin. Wir können Ahimsa anwenden, indem wir Selbsterkenntnis und Mitgefühl gegenüber anderen Menschen und uns selbst aufrechterhalten.
Anderen Menschen gegenüber bedeutet es, freundlich zu sein und sie mit Sorgfalt zu behandeln, ganz gleich, ob es sich um unsere Familie und Freunde handelt oder um die Person, die uns auf dem Markt bedient oder unseren Taxifahrer. Wir sollten vermeiden, über sie zu urteilen oder voreilige Schlüsse zu ziehen.
Sich selbst gegenüber bedeutet, dass wir uns selbst mit der gleichen Liebe behandeln, die wir für die Menschen aufbringen, die uns am nächsten stehen. Das kann durch tägliche Selbstfürsorge-Routinen geschehen, indem wir Yoga praktizieren, um unseren Geist und unseren Körper zu nähren, und indem wir uns mit allem verwöhnen, was uns glücklich macht. Sich selbst zu lieben ist wichtig, da es unser Selbstwertgefühl stärkt und uns hilft, uns mit uns selbst wohl zu fühlen. Sie hilft uns auch, positiv zu bleiben und gesunde Entscheidungen im Leben zu treffen.
